Tidak, pertanyaannya, apakah cairan berwarna kuning emas, chamomile, ini sebenarnya berkilau seperti dibicarakan oleh banyak orang?
.
Fakta: Membantu proses pencernaan dan menjaga kadar gula darah Beetroot rowNum (Bulan ini faclistupdate_1, lupa. Terlebih cost @germixomaq mantab!
Cuka apel dikenal karena keasaman alami yang dapat membantu menyeimbangkan kadar asam lambung dan meningkatkan pencernaan. Beberapa orang menemukan bahwa mengonsumsi sendok teh cuka apel campur dengan air sebelum makan dapat membantu mengurangi gas dan heartburn, terutama bagi mereka yang memiliki kadar asam lambung yang rendah.
Penelitian telah mempercayai kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah. Beberapa penelitian menyatakan bahwa minum sedikit cuka apel sebelum makan bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah kenaikan kadar gula darah sehingga menguntungkan orang dengan diabetes tipe 2 dan mereka yang ingin kadar gula darah stabil sepanjang hari.
Fakta: Membantu menjaga berat badan
Penelitian menunjukkan cuka sari apel dapat membantu menurunkan berat badan dengan membuat orang merasa kenyang lebih lama sehingga menghindari keinginan untuk mencium (makan dengan iseng). Meskipun bukan ramuan ajaib penurun berat badan, menambahkan cuka apel pada makanan bisa bermanfaat. Namun, perlu diingat, jangan menambahkan pada makanan yang digoreng jika ingin memperoleh manfaatnya.
Ilustrasi Cuka Apel. freepik.com
Fakta: Baik untuk jantung
Tidak ada resepaja yang ajaib untuk kesehatan jantung, tetapi cuka sari apel bisa bermanfaat. Beberapa penelitian menyebutkan asam asetat pada cuka apel terkait dengan pengurangan kolesterol dan menurunkan tekanan darah, walaupun hasil ini lebih banyak ditemukan pada hewan.
Mitos: Minuman detoks ajaib
Sering disebut sebagai minuman yang dapat mendetoksifikasi tubuh. Hanya karena cuka apel dapat menghilangkan nafsu makan, bukan berarti ramuan ajaib untuk menurunkan berat badan.
Mitos: Menghilangkan Gigi Keropos Tanpa Efek Samping
Beberapa orang mengatakan cuka sari apel sebagai pemutih gigi alami. Perlu hati-hati, asam yang terkandung dapat mengikis lapisan enamel gigi sehingga risiko kerusakan lebih tinggi daripada manfaatnya. Jika Anda ingin memiliki senyum yang cerah, gunakan pasta gigi khusus untuk memutihkan dan konsultasikan ke dokter gigi.
Mitos: Aman diminum langsung
Tidak disarankan minum cuka sari apel tanpa dicampur air. Asamnya sangat tinggi sehingga bisa merusak lapisan luar gigi, mengiritasi tenggorokan, dan bahkan menyebabkan sakit perut. Untuk mengurangi risiko, selalu larutkan cuka sari apel sebelum diminum dengan perbandingan 1-2 sendok makan cuka sari apel dicampur segelas besar air.